Rest & Release

疲れている時に、力を抜くための音

身体も心も疲れている時には、頑張る音よりも、力を抜ける音が必要です。音の処方箋では、低刺激で包み込むような音、休息へ向かうための音を選びます。

何もしない時間をつくる

音を聴きながら肩の力を抜き、休んでいるだけで十分だと感じられる時間を大切にしてください。

本アプリは医療行為、診断、治療を目的とするものではありません。強い疲れや心身の不調が続く場合は、医療機関や専門家にご相談ください。